La grange des 4 élements
Chambres et table d'hôtes bio​
Ateliers cuisine revitalisante ​et conseils en nutrition
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Vous avez choisi de vous occuper de votre corps et de sa vitalité? Vous souhaitez manger sainement, une cuisine simple, pleine d'énergie, de saveurs et de surprises?
Vous avez besoin d'être guidé vers une alimentation qui vous donnera force, bien-être et équilibre?
​Armelle sera très heureuse de vous accompagner dans la découverte de l'alimentation revitalisante et durable
Je suis la maman de 3 enfants et je poursuis des recherches depuis 14 ans : je vous propose un accompagnement vers une cuisine vivante, énergisante, naturelle, durable et facile à mettre en oeuvre.
Plus que de la cuisine, c'est aussi un véritable art de vie, dans le respect de son propre corps et de l'environnement qui nous entoure!
J'organise régulièrement des ateliers, pour vous aider à inventer une cuisine qui vous correspond, avec des recettes testées et faciles à mettre en place, pour vous et votre famille.
Passionnée et curieuse par nature, j'expérimente constamment et je me forme en permanence (radiesthésie, plantes sauvages et médicinales, alimentation durable, compléments alimentaire, nutrition... )
Je suis toujours prête à échanger, partager mes connaissances avec vous, pour vous accompagner dans votre mieux-être!
Les ateliers cuisine vitalité se déroulent dans la bonne humeur, dans le respect de notre environnement pour une alimentation durable et vivante, sur des thèmes pré-définis.
Ils seront proposés dès notre ouverture à La grange des 4 éléments et en 2013 dans d'autres lieux en cours de recherche... donc à suivre dans notre actualité !
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Il est possible dès maintenant d'organiser ces ateliers à votre domicile, pour des associations, des boutiques bio ou des collectivités, merci de me consulter .
Ajoutons à nos recettes une pincée de joie, notre digestion sera plus légère!
Quelques idées de thèmes abordés en ateliers cuisine vitalité :
*Cuisine végétarienne et protéines : comment manger équilibré?
*Intolérances et allergies alimentaires : je réapprends la cuisine santé!
*Lait, fromage et compagnie ... et mon calcium dans tout ça?
*Grande famille, boulot et besoins variés : comment faire simple et équilibré?
*Tant de choix en boutiques bio : mon budget allié de ma vitalité!
*Cet ami délicieux qui vous veut du mal : le sucre est partout!
*L'équilibre de l'organisme et le drainage... ces toxines qui nous empoisonnent.
*Des plantes sauvages dans mon assiette, des nouvelles saveurs à portée de tous!
*Le corps, cette machine fabuleuse, comment ça marche? (simplement et humblement!!)
*Cuisson basse température : aussi bon cru que cuit.... et vitaminé!
*Je fais mon levain, je pétris mon pain...
*Huiles et céréales complètes ou raffinées: quelles différences?
*J'en sais plus sur ce que je mange : macro et micro nutriments... simplement.
Les ateliers cuisine vitalité pour adultes comprennent une partie théorique, souvent ludique, dans laquelle on aborde le thème, pour mieux comprendre les enjeux d'une alimentation vivante, durable, saine et bio et les liens entre note nourriture et notre bien-être. Nous cuisinons dans la joie et la bonne humeur une ou plusieurs recettes simples en lien avec le thème... et nous dégustons ensemble!
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Durée moyenne des ateliers cuisine vitalité : 3h
Tarifs entre 20€ et 50€ par personne en fonction des thèmes et du nombre de participants. ( En fonction des thèmes des ateliers, la partie pratique varie et la quantité d'aliments est plus ou moins importante, ce qui explique les différences de tarifs, avec le nombre de participants!)...
Ateliers cuisine pour enfants : durée : de 30mn à 1h30 selon les âges et les thèmes .
Très utile et ludique pour les enfants intolérants ou allergiques, pour les aider à comprendre et leur proposer une cuisine colorée, rigolote et délicieuse!
Pour tous, lors d'anniversaires, de fêtes , pour les ados sportifs ou qui surveillent leur ligne...
Quelques thèmes :
*des crêpes rouges et vertes sans lait de vache et/ou sans gluten
*un nouveau ptit dej pour avoir la pêche
*mon dessert repas complet!
*des petits pains maison pour dimanche...
*miam, c'est moi qui fait ma pâte à tartiner
Pour les tarifs , me consulter.
